在高考来临之际，十有八九考生会感到考前焦虑，表现为：大脑一片空白、易疲劳、易兴奋、脾气大、失眠、食欲紊乱等。
出现考前焦虑的原因是多种多样的：学生心理素质较弱导致抗干扰能力和压力调节能力不强；考生给自己订立了过高的目标，产生了不良的心里期待；也有可能是来自家人亲戚的压力......
本期节目向广大考生介绍了几种缓解考前焦虑的小方法，大家不妨尝试一下~
